¿Cuánto Duran Los Efectos Del CBD?

Luke Sholl

Periodista Del Cannabis Y Experto En CBD

Luke Sholl

Última actualización: 7 de noviembre de 2023

Verificado por:

Arno Hazekamp

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Arno Hazekamp

La intensidad y la duración de los efectos del CBD dependen de varios factores, como el peso corporal y el metabolismo del consumidor, la cantidad de CBD consumida y, lo que es más importante, el método de consumo. Y aunque los efectos del CBD pueden desaparecer al cabo de unas horas, pueden quedar trazas del cannabinoide en el cuerpo durante semanas. Con todo esto en mente, a continuación exploraremos los principales factores que influyen en la duración de los efectos del CBD.

¿Qué ocurre al tomar CBD?

Con la creciente popularidad del CBD, este cannabinoide es consumido por un gran número de personas. ¿Pero qué ofrece exactamente el CBD que ha llamado la atención de los amantes del bienestar, los científicos e incluso los dueños de mascotas?

El CBD actúa principalmente a través de un principio de equilibrio, favoreciendo el deseo del cuerpo de alcanzar la homeostasis. Aunque el cannabidiol tiene usos concretos (para determinadas enfermedades), en estos casos es necesario tomar dosis exactas y contar con asesoramiento médico. Pero, más allá de esto, la población en general está recurriendo al CBD por su amplia influencia en el bienestar mental y corporal. El CBD puede afectar a varios aspectos:

• Sueño
• Estado de ánimo
• Digestión
• Movilidad

El efecto del CBD en estos ámbitos variará en función de tu estilo de vida y estado de salud en general. Por tanto, es crucial que encuentres un producto y un plan de tratamiento que funcionen para ti, y ahí es donde ayuda el hecho de entender la duración de los efectos del cannabidiol. No querrás consumir CBD innecesariamente, y tampoco querrás que los efectos desaparezcan cuando más necesitas.

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¿Cuánto duran los efectos del CBD?

El CBD no provoca un colocón y se ha ganado la reputación de ser un cannabinoide que podría beneficiar nuestro cuerpo y mente de varias formas. Calcular la dosis adecuada de CBD para ti puede ser complicado, especialmente porque existen muchos métodos de consumo y cada uno de ellos tiene su propia biodisponibilidad (el grado de absorción por parte del cuerpo). Pero, para la mayoría de los consumidores de cannabidiol, saber cuánto duran los efectos del CBD y su intensidad es fundamental para poder gestionar eficazmente el consumo de esta sustancia.

Dicho esto, a continuación se exponen los principales factores que influyen en la duración y la intensidad de los efectos del CBD.

Método de consumo

Dado que los distintos métodos de consumo tienen diferentes grados de absorción, este suele ser el factor más influyente en la duración e intensidad de los efectos del CBD.

Aceites y tinturas de CBD

La mayoría de gente consume cannabidiol en forma de tinturas o aceites que se consumen por vía sublingual (poniendo unas gotas debajo de la lengua). Con este practico método, los efectos del CBD pueden durar 2-4 horas. La mayor ventaja del consumo sublingual es la rapidez con la que aparecen los efectos; normalmente, solo tardan unos minutos. El motivo de esto es que, dada la gran cantidad de capilares que hay debajo de la lengua, el CBD puede llegar rápidamente a la sangre, lo que le permite hacer efecto enseguida.

Comestibles de CBD

El CBD se puede consumir por vía oral en forma de comestibles, como gominolas o repostería. Y gracias a la versatilidad de este compuesto, el aceite y las tinturas de CBD también pueden añadirse a muchos alimentos y bebidas. Cuando se ingiere, los efectos del CBD pueden durar entre 4 y 6 horas, pero su intensidad es impredecible. Esto se debe al efecto de primer paso (Pelley, 2017), un proceso en que el hígado impide la absorción de muchos compuestos que entran en el cuerpo a través del estómago.

Vapear CBD

Las variedades de cannabis ricas en CBD se pueden vapear y fumar, del mismo modo que las variedades con alto contenido de THC. Pero, cuando se consumen de este modo, los efectos de los cannabinoides solo suelen durar 2-3 horas.

A pesar de esto, algunos vaporizadores ofrecen una biodisponibilidad del 50% aproximadamente, lo que convierte a las vaporizaciones en una de las formas más eficaces para aprovechar al máximo el CBD. Del mismo modo que con la aplicación sublingual, normalmente los sutiles efectos del CBD pueden sentirse inmediatamente después de inhalar.

Productos tópicos de CBD

El CBD también se puede aplicar por vía tópica en forma de parches, cremas, aceites y pomadas. Los efectos de la aplicación tópica suelen durar 2-4 horas. Sin embargo, cabe señalar que la piel absorbe los cannabinoides muy lentamente y los efectos son locales (solo se sienten en la zona donde aplicas el producto), a no ser que uses parches transdérmicos especiales.

Dosis/concentración

La duración e intensidad de los efectos del CBD también dependen de la concentración del producto o la variedad consumida. Cuanto más CBD contengan, los efectos podrían ser más considerables.

Pero algunos estudios preliminares sugieren que el CBD solo es eficaz hasta cierto punto (Linares et al., 2019). En un estudio realizado con animales, los investigadores descubrieron que el cannabidiol presenta una curva dosis-respuesta en forma de U invertida. Básicamente, esto sugiere que la eficacia del CBD aumenta a medida que consumes más, hasta llegar a una dosis determinada; a partir de ahí, la eficacia se reduce y no sigue aumentando proporcionalmente.

Aunque en este estudio solo participaron 57 pacientes, sugiere la necesidad de encontrar una dosis óptima de CBD (la dosis más alta posible antes de que disminuyan los efectos) para obtener el máximo beneficio posible. Para la mayoría de gente, este proceso implica aumentar lentamente el consumo diario hasta encontrar una dosis y una frecuencia de consumo que proporcionen el efecto deseado.

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Calidad

Otro factor a tener en cuenta por los consumidores de CBD es la calidad del producto que elijan, ya que querrán asegurarse de que sea eficaz. Si el CBD no ha sido descarboxilado, o si contiene aditivos, etc., esto podría reducir su eficacia, a veces considerablemente.

También existe el debate entre usar productos de CBD de espectro completo o CBD aislado. Los productos de espectro completo contienen una selección de cannabinoides y terpenos esenciales, además del CBD. Al incluir una selección de compuestos, se cree que estos productos son más eficaces gracias al efecto séquito (Ferber et al., 2020). Dicho efecto sugiere que los compuestos naturales del cannabis actúan mejor juntos que de forma aislada, aumentando el efecto global. Pero no está claro si esto alarga la duración de los efectos o no.

Por otro lado, el CBD aislado ofrece únicamente el efecto del cannabidiol. Aunque su efecto quizás no sea tan amplio, podría ser interesante para quienes quieren aprovechar exclusivamente las ventajas del cannabidiol. De hecho, es importante señalar que el CBD aislado no es necesariamente de calidad inferior a las fórmulas de espectro completo. Decidir qué tipo de producto es mejor para ti dependerá de tus necesidades y de los distintos productos de CBD disponibles.

Diferencias biológicas

Tu metabolismo también influye en cómo se procesa el CBD. Si tienes un metabolismo rápido, el CBD permanecerá menos tiempo en la sangre. Y con un metabolismo lento, el CBD permanecerá más tiempo en tu organismo.

Otra cosa a tener en cuenta es la tolerancia del cuerpo al CBD. Como con el resto de sustancias, cuanto más CBD consumas de forma habitual, mayor será tu tolerancia a este compuesto. Esto significa que, con el tiempo, a tu cuerpo le resultará más difícil aprovechar al máximo cada dosis de CBD.

Si esto ocurre, tendrás que aumentar la dosis para conseguir los mismos efectos, cambiar el método de consumo o dejar de tomar CBD durante unas semanas para restablecer la tolerancia. Tomarte un pequeño descanso del CBD durante una semana debería bastar para reducir suficientemente la tolerancia de tu cuerpo.

El peso corporal de cada persona también influye en cómo se sienten los efectos del CBD. En general, las personas de mayor peso necesitan dosis más grandes para sentir los efectos deseados, mientras que las de menor peso podrían sentirlos con dosis más bajas.

¿Cuánto tiempo permanece el CBD en tu cuerpo?

Aunque sus efectos solo duran unas horas, el CBD no desaparece inmediatamente de tu organismo. Al igual que el THC, el CBD es liposoluble, lo que significa que se almacena en las células grasas del cuerpo durante un tiempo después de consumirlo.

La cantidad de CBD que tomes y la frecuencia de consumo determinarán principalmente el tiempo que permanecerá en tu cuerpo. Básicamente, cuanto más CBD consumas, más tardará tu cuerpo en eliminarlo.

Si lo consumes por vía oral con frecuencia, el CBD puede permanecer en tu cuerpo entre 2 y 5 días (Meissner & Cascella, 2020). Aunque, obviamente, la duración exacta depende de los factores mencionados arriba. Pero si quieres mantener unos niveles elevados y acercarte a los cinco días, la clave está en la constancia a la hora de consumirlo.

Intenta dividir tu dosis diaria en tres tomas, de modo que puedas consumir el producto de CBD a intervalos regulares a lo largo del día. Dado que sus efectos duran relativamente poco, es mejor tomar el cannabinoide en cantidades más pequeñas y con mayor frecuencia, en lugar de tomar una sola dosis grande por día.

¿Puede detectarse el CBD en un test de drogas?

Afortunadamente, los análisis de drogas que se realizan para determinar el consumo de cannabis solo detectan THC y sus metabolitos, y no buscan CBD. No obstante, algunos productos de CBD podrían contener trazas de THC. Una buena regla general es que, si contiene menos de un 0,3% de THC, probablemente sea seguro consumirlo, aunque te sometan a un control de drogas. Aunque existe la posibilidad de que el THC se detecte, es una posibilidad mínima.

¿Cuánto duran los efectos del CBD?

La gran cantidad de factores que influyen en la duración de los efectos del CBD puede resultar confusa. Pero, en definitiva, la mejor forma de establecer un plan de consumo eficaz para ti es experimentar tú mismo/a con este cannabinoide. Busca un producto de alta calidad que puedas consumir mediante un método que se adapte a tu estilo de vida, y toma nota de cómo te hace sentir el producto.

A partir de ahí, puedes empezar a aumentar gradualmente la dosis, dando a tu cuerpo tiempo suficiente para acostumbrarse a los efectos. Si sientes que el efecto no dura lo suficiente o quieres un efecto más pronunciado, aumenta la dosis en función de tus necesidades. Si llegas a un punto en que no consigues el efecto deseado tomando CBD tres veces al día, tal vez debas cambiar la concentración del producto o el método de consumo.