Hierba de los sueños (Calea zacatechichi) 20 gramos

Hierba de los sueños (Calea zacatechichi): Elige tu método de consumo

La Calea zacatechichi es un arbusto con flores de la familia Asteraceae, con hojas ovaladas e inflorescencias cimosas y amarillas. Originaria de América Central, es especialmente común en México, donde ha sido utilizada por las tribus locales en sus prácticas holísticas y religiosas.

La hierba de los sueños viene en paquetes de 20g, y se puede tomar de varias maneras: como un té, en cápsulas de las hojas en polvo, o en forma de tintura. En lo que respecta a la dosificación de este producto, se recomienda empezar con pequeñas cantidades de 1-3g, e ir aumentando la dosis en función de la reacción del cuerpo y el resultado buscado.

El té de hierba del sueño es el método de consumo más sencillo; lo único que necesitas es un poco de agua caliente para poner en remojo las hojas secas durante unos 15 minutos. Dado que tiene un sabor bastante amargo, prueba a añadirle una cucharada de miel. Disfruta de esta infusión antes de acostarte.

Otra alternativa es llenar varias cápsulas con las hojas en polvo, y consumir una después de dormir 3-4 horas (tendrás que poner una alarma), sin interrumpir el ciclo del sueño. Para las tinturas servirá el mismo horario de ingesta.

Almacenar en un lugar fresco, oscuro y seco, lejos del alcance de los niños.

Más información relacionada con este producto: