Qué Hacer Cuando Te Colocas Demasiado Con Marihuana

Te has comido el brownie entero, aunque te habían avisado de que solo deberías tomar la mitad. Y (con razón) una hora más tarde, cuando ha empezado a hacer efecto, ¡te has cogido tal subidón que te encuentras en la estratosfera! Has consumido demasiado, y ahora tu corazón se acelera y estás empezando a sentir pánico. ¿Qué puedes hacer?

Por suerte, en estos casos no tienes por qué cruzarte de brazos y esperar. Hay ciertos pasos que puedes dar para aliviar el colocón de marihuana, y son muy efectivos. Pero antes de explicarlos, vamos a ver cuánto tiempo suele durar un subidón de marihuana.

¿CUÁNTO DURA EL SUBIDÓN DE MARIHUANA?

La duración de un colocón de cannabis varía en función del método de consumo y del tipo de hierba. La variación más importante dependerá de cómo consumes tu marihuana. Si fumas cogollos crudos, el colocón puede durar 1-2 horas, y el de los concentrados, alrededor de 0,5-2 horas.

Incluso después de que desaparezca, podrías continuar sintiéndote grogui durante el resto del día. El efecto de los comestibles puede durar mucho más. En general, tarda 1-2 horas en aparecer, y cuando lo hace, puede durar de 4 a 8 horas. Los comestibles tienden a ser mucho más potentes que la hierba fumada.

¿Qué causa estas diferencias? Cuando tomas un comestible, el THC debe pasar por tu sistema digestivo antes de llegar al torrente sanguíneo. Durante este proceso, entra en el hígado, donde se convierte en su metabolito 11-hidroxi-THC, para después atravesar la barrera hematoencefálica con más facilidad, y afectar con mucha más potencia a tu cerebro.

Cuando fumas, el THC entra directamente en el torrente sanguíneo, pero la mayor parte atraviesa la barrera hematoencefálica en su forma original, lo que produce un efecto más rápido pero más débil. El cuerpo expulsa el 11-hidroxi-THC mucho más despacio que el THC, lo que se traduce en un colocón más largo pero más lento.

Las distintas variedades de cannabis pueden producir subidones con diferentes duraciones e intensidades. Los efectos más fuertes suelen sentirse dentro de la primera hora a partir del inicio, y después de ese momento, irán disminuyendo.

Cómo recuperarte de un blancazo

Hay ciertas estrategias para recuperarte de un mal subidón:

• CONSUME CBD

Por extraño que parezca, el remedio puede provenir de la misma planta que causa el colocón. El CBD modifica los receptores cannabinoides, lo que dificulta que el THC se una a ellos. Esto puede mitigar un poco el blancazo y traerte de vuelta a la Tierra si ves que te has colocado demasiado. Zamnesia ofrece una amplia selección de productos con CBD, y es buena idea tenerlos a mano para este tipo de situaciones. Además, como el CBD tiene muchos beneficios para el bienestar, ¡saldrás ganando!

También puedes fumar variedades ricas en CBD para ayudarte a controlar el subidón, como la Candida CD-1 de Medical Marijuana Genetics o la CBD Fix Auto de Zamnesia Seeds, que tienen un contenido alto de CBD y menos del 1% de THC. Independientemente de si tomas aceite de CBD o fumas una variedad rica en este cannabinoide, el CBD no solo funciona contrarrestando el subidón del THC, sino que además tiene su propio efecto relajante, lo que puede convertir un colocón desagradable en una experiencia relajante.

Consejo: si te gusta fumar marihuana, es buena idea tener productos ricos en CBD a mano, por si acaso.

Ver

CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds) feminizada

(132)

Padres: CBD rich clone x Northern Lights Auto

Genética: Indica-dominante

Periodo De Floración: 10-11 semanas de la semilla al cultivo

THC: 0-1%

CBD: 20%

Tipo de floración: Autofloreciente

• VE A UN LUGAR SEGURO

Si sientes ansiedad y paranoia tras fumar hierba, es posible que una discoteca ruidosa y concurrida no sea el mejor lugar para pasar el mal rato. Deja que alguien de confianza te hable en un tono tranquilo y en un entorno relajado y familiar. Considera la posibilidad de irte a casa, a la de un amigo, o a otro sitio en el que te sientas seguro/a. ¡Pero no se te ocurra conducir!

• MEDITA Y MANTÉN LA CALMA

Una “sobredosis” de marihuana puede dar lugar a una experiencia muy desagradable, pero es fundamental que tengas en mente que nadie ha muerto nunca por consumir demasiada hierba. Así que, mantén la calma, y piensa que el efecto se te pasará de todos modos en muy poco tiempo. Meditar es una excelente forma de calmar los nervios cuando tienes un blancazo. Y lo mejor es que no hay que ser un monje zen para hacerlo, ¡es muy fácil!

Encuentra una postura cómoda; lo ideal es sentarse con las piernas cruzadas sobre un cojín, aunque una silla o un sofá también sirven. Siéntate erguido/a, fija la mirada en un punto, y concéntrate en la respiración. Otra excelente técnica de meditación consiste en “escanear” tu cuerpo de la cabeza a los pies, concentrándote en sus diferentes partes y relajándolas. Haz esto durante 10 minutos y te tranquilizarás bastante. ¡No te olvides de la respiración!

• MUÉVETE: SAL A PASEAR O HAZ EJERCICIO

Una de las mejores formas de dejar de pensar en el blancazo es dando un paseo al aire libre. La brisa y el cambio de ambiente pueden hacer maravillas para tranquilizarte y que te sientas mejor. Lógicamente, no querrás hacer senderismo por la naturaleza ni subir a un monte, especialmente si estás de colocón y sientes ansiedad. Así que, mantente cerca de tu entorno familiar para que no te pierdas. Recuerda: estás intentando relajarte, no vivir una aventura.

Si no quieres salir de casa, también puedes hacer ejercicio. La actividad física puede ayudar a recuperarte del blancazo, ya que libera endorfinas, que son las hormonas que producimos cuando nos ocurre algo estresante o cuando sentimos dolor.

La investigación (Amir et al., 1980) ha demostrado que las endorfinas ayudan a aliviar el estrés y pueden acabar con las molestias. Y ¿sabes qué otra cosa libera esas hormonas tan útiles? Puede que lo hayas adivinado: ¡el sexo! Esta divertida actividad también produce endorfinas, además de dopamina, que es otra hormona que hace que nos sintamos felices.

• SIGUE UNA TERAPIA CON TERPENOS: BEBIDA DE LIMÓN Y PIMIENTA

El limón y la pimienta dan lugar a una mezcla rica en terpenos que puede ayudar a reducir el efecto del THC. Sírvete un vaso de agua, añádele hielo y zumo de limón recién exprimido, y espolvoréalo con un poco de pimienta negra recién molida. Si vas a hacer ejercicio, añade una pizca de sal marina para crear una bebida con electrolitos.

Si no tienes esos ingredientes a mano, un buen vaso de H₂O también sirve. Bebe mucha agua, y el THC abandonará tu organismo mucho más rápido.

• DATE UNA DUCHA

Darte una ducha te ayudará a devolver el cuerpo a la normalidad. Y es mucho mejor si la terminas con un chorro de agua fría, ¡no hay nada como el agua helada para reponer el cuerpo y despejar la mente!

Es posible que suene a cuento chino, pero una ducha fría es excelente para muchas cosas, y las pálidas de marihuana es una de ellas. El agua helada pone en marcha lo que se conoce como “reflejo de inmersión”, que es una respuesta fisiológica natural que tienen todos los mamíferos, incluidos los humanos. El agua fría hace que el cuerpo conserve sus reservas de oxígeno, ralentizando el pulso cardíaco y dando lugar a otros cambios fisiológicos. En última instancia, esto hará que tu organismo procese una menor cantidad de THC.

Si no tienes una ducha cerca, también puedes mojarte la cara, ya que el reflejo de inmersión se activa cuando el agua fría entra en contacto con tu rostro.

• RELÁJATE CON UN BAÑO, UNA SESIÓN DE ABRAZOS O UN BUEN MASAJE

Si no te apetece darte una ducha fría, no te preocupes. Un baño relajante también hace maravillas. Pon música relajante y quema incienso o enciende velas perfumadas, y tendrás un ambiente relajante y calmante.

Otra alternativa es darte mimos con tu pareja o, mejor aún, pídele que te dé un buen masaje. ¡No hay nada mejor para calmar los nervios!

• DISTRÁETE A SOLAS

Si sientes pánico, intenta no concentrarte en el efecto desagradable de la hierba y ponerte de los nervios. Distráete con algo para dejar de pensar en el problema. Por suerte, hay muchas cosas que puedes hacer.

Como ver una película que te ponga de buen humor. Si quieres que se te pase el blancazo, no elijas temas psicodélicos que te hagan pensar, sino películas divertidas y tranquilas. Los dibujos animados funcionan muy bien, al igual que las comedias como Half Baked, Napoleon Dynamite o Pootie Tang. Y, por supuesto, nunca te puedes equivocar con Mr Bean o Monty Python. ¡Son unos clásicos!

Otra alternativa es escuchar música relajante o echar una partida de algo (como juegos de mesa o videojuegos). Si quieres distraerte de una manera simple y efectiva, pinta libros para colorear o haz otro tipo de manualidades. ¿Quién sabe?, podrías crear tu obra de arte maestra mientras estás de colocón.

• ÉCHATE UNA SIESTA

Una buena siesta no solo es ideal cuando necesitas descansar y no tienes energía, también es una buena forma de recuperarte de una mala experiencia con la marihuana. Acuéstate y échate una siesta corta, ¡y cuando despiertes te sentirás mucho mejor! Pero no te pases; media hora es más que suficiente. Esto es debido a que si duermes más, es posible que te sientas peor al despertar, especialmente si has consumido cannabis.

Si todavía tienes tareas que hacer ese día, ponte el despertador para evitar que sigas durmiendo toda la noche. De lo contrario, es posible que dejes cosas sin hacer. En cambio, si es por la tarde-noche, no te preocupes, métete en la cama, duerme la noche entera y despiértate con energía.

• BEBE AGUA CON AZÚCAR O TOMA ALIMENTOS AZUCARADOS

Este remedio aún no está confirmado, pero algunas personas afirman que beber agua azucarada o comer alimentos dulces ayuda a reducir el efecto de un colocón desagradable. Esto podría deberse a que el consumo de hierba a veces conduce a unos niveles bajos de azúcar en sangre, lo que conlleva efectos negativos como somnolencia y mareos.

Si este es el motivo de tu mala experiencia, simplemente bebe un poco de zumo o un refresco, o añade una cucharada de azúcar a un vaso de agua. También puedes picar algo dulce o, mejor aún, comer fruta fresca. Pero no tomes chocolate, ya que puede reducir la velocidad a la que el azúcar llega al torrente sanguíneo.

• COME Y BEBE. SIN MÁS.

No sabemos exactamente cómo ayudan los alimentos a recuperarnos de un blancazo, pero si creemos a muchos fumetas, funcionan. Algunos no comen nada antes de fumar marihuana por ese motivo, ya que si lo hacen, el efecto puede ser más corto y menos intenso. Tal vez comer funcione porque la grasa de los alimentos se une a los cannabinoides de la hierba para que tu cuerpo pueda metabolizarlos más rápido; esto podría ser una explicación.

Pero asegúrate también de beber muchos líquidos hidratantes para ayudar a tu cuerpo a deshacerse del exceso de cannabinoides. Si tomas infusiones de hierbas, disfrutarás de sus efectos beneficiosos para una relajación adicional. Y si ya sientes ansiedad por haber consumido demasiada hierba, evita el alcohol y cualquier bebida con cafeína, como el café o los refrescos de cola; pero de esto hablaremos más adelante.

• LLAMA A UN AMIGO CON EXPERIENCIA PARA QUE TE TRANQUILICE

Por último, si sufres un blancazo, llama a un amigo con experiencia para que te tranquilice con sus palabras. Si entras en pánico porque has consumido demasiada marihuana, escuchar la voz de tu amigo puede ser de gran ayuda. Pero asegúrate de que esa persona que has decidido llamar conozca los efectos del cannabis: los buenos y los malos. De lo contrario, es posible que no entienda bien tu situación, y puede que te cause más estrés o pánico.

Si hablas con un amigo, también es buena idea decirle que te llame cada media hora o así, para ver cómo te encuentras. Esto es algo muy útil, ya que a menudo perdemos la noción del tiempo cuando estamos colocados. Ese amigo podrá asegurarte que todo va bien y que no hay razón para asustarte.

¿Qué consejos conoces para cuando te colocas demasiado con el cannabis? ¡Cuéntanoslos en los comentarios!

QUÉ NO HACER

¡No empeores las cosas! Evita estos remedios cuando estés con un blancazo:

• MASTICAR GRANOS DE PIMIENTA

Muchas páginas web ofrecen este consejo, pero “masticar granos de pimienta crudos mientras estás de colocón” podría ser una de las definiciones de “peligro de asfixia”. No hagas esto y toma en su lugar la bebida con limón y pimienta que hemos sugerido antes.

De todas formas, algunos fumetas aseguran que simplemente oler los granos de pimienta también funciona, y te ahorras el miedo a asfixiarte. Coge unos granos de pimienta negra o pimienta molida de la cocina, y huélelos para conseguir un alivio instantáneo. Curiosamente, quienes dice esto están respaldados por la ciencia: un estudio con animales (Bahi et al., 2014) indica que el terpeno cariofileno, un compuesto aromático que está presente en la pimienta y otras plantas, puede tener un efecto positivo sobre la ansiedad y la depresión.

Este terpeno funciona como los cannabinoides de la hierba, interactuando con los receptores cannabinoides CB2 del cuerpo. Así que, debe de haber algo de cierto cuando la gente dice que oler pimienta negra ayuda a calmar el subidón.

• BEBER ALCOHOL

No tomes bebidas alcohólicas, ya que solo te embriagarás más y te sentirás peor.

• TOMAR CAFÉ

Si te llaman del trabajo, es posible que sientas la tentación de atiborrarte a expresos. No es la mejor idea, ya que el nerviosismo que provoca la cafeína puede interactuar con el THC y causar una ansiedad peor. Si necesitas algo para recuperar la energía y aclarar la mente, empieza con el té verde, que contiene L-teanina y mitiga el efecto de la cafeína del té, aportando una energía tranquila y lúcida.

Ahora ya lo sabes: colocarte demasiado con cualquier droga no es nada agradable, pero al menos, con el THC tienes varias opciones. Buena suerte regresando a la Tierra con estos consejos. Y recuerda: si todo lo demás falla, mañana será otro día.

Luke Sumpter

Licenciado en Ciencias de la Salud, y un apasionado del cultivo de plantas, Luke Sumpter trabaja desde hace 7 años como periodista y escritor profesional en la transversalización de la marihuana y la ciencia.

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