Top 7 De Los Mejores Nootrópicos Para Mejorar El Rendimiento Mental

¿QUÉ SON LOS NOOTRÓPICOS?

Los nootrópicos, también llamados drogas inteligentes, son sustancias naturales o sintéticas que pueden mejorar nuestras capacidades mentales. Son capaces de aumentar tanto nuestra memoria, estado de alerta y concentración, como otras muchas otras funciones del cerebro. Los nootrópicos pueden mejorar nuestro ánimo, ayudarnos a relajarnos y hacer que funcionemos mejor.

Son especialmente populares entre aquellos que buscan mejorar su productividad. Normalmente los utilizan los estudiantes y profesionales de diversos campos. No hace tanto tiempo, la película Sin Límites puso de moda el consumo de nootrópicos para aumentar nuestra capacidad mental. La popularidad de la película hizo que creciese el interés del público general por los nootrópicos.

Te enseñamos siete nootrópicos/drogas inteligentes para que aumentes tu capacidad mental.

1. CAFEÍNA

Probablemente, la cafeína es la sustancia más conocida para mejorar nuestro rendimiento. Sí, hablamos de la misma sustancia que está en ese café del que no puedes prescindir todas las mañanas. Se podría decir que la cafeína es la droga inteligente "original" de la naturaleza, ya que la humanidad ha disfrutado de su efecto estimulante desde la antigüedad.

La cafeína funciona interactuando con los receptores de adenosina del cerebro. Este receptor, normalmente, promueve la relajación y el sueño. Cuando disfrutamos de una taza de café o de un buen té fuerte, la cafeína inhibe este receptor, lo que nos hace estar más despiertos y alerta. La cafeína también aumenta la cantidad de dopamina y adrenalina en nuestro cuerpo, con lo que nos sentiremos más felices y con más energía.

Eso sí, el sabor del café no le gusta a todo el mundo, y posiblemente el té tampoco. Si es lo que te pasa, puedes conseguir una dosis de cafeína con sustancias como Brain-E. Y es que Brain-E te da una inyección de cafeína como si bebieras una buena taza de café. Solo que además de la cafeína, este suplemento también contiene otros ingredientes que mejoran el rendimiento, como la colina, el extracto de corteza de sauce blanco y los aminoácidos, con lo que aumentará nuestra actividad cerebral al máximo.

2. GINKGO BILOBA

El Ginkgo biloba es otro potenciador natural del rendimiento mental. Los extractos de Ginkgo biloba han tenido un papel importante durante mucho tiempo gracias a sus beneficios. Esta hierba es especialmente conocida por sus efectos positivos para el cerebro, donde se cree que mejora la memoria y los procesos mentales. 

El Ginkgo biloba también puede ayudar a reducir los niveles de tensión cuando se toma antes de tareas que pueden aumentar este nivel. Por decirlo de otra forma, el Ginkgo biloba puede ayudarte a mantener la calma para que puedas rendir mejor bajo situaciones de presión. Puedes usar hojas de Ginkgo biloba trituradas para hacerte un té que mejorará tu rendimiento. Si bebes dos tazas de Ginkgo biloba al día, puedes aumentar tus niveles de energía y te sentirás alerta y más enérgico.

3. NICOTINA

La nicotina, el ingrediente principal del tabaco, es otro nootrópico natural. De hecho, es uno de los más potentes que existen. Por tanto, se recomienda consumir únicamente en dosis pequeñas. Si buscas una forma más segura de obtener esas dosis, los parches de nicotina[1] son un método eficaz.

La nicotina funciona afectando directamente la energía mitocondrial, que es la energía que alimenta las células de nuestro cuerpo y cerebro. Las tribus indígenas del centro y sur de América conocen el efecto estimulante de la nicotina desde tiempos ancestrales. Estas tribus cultivan un tipo de tabaco especialmente fuerte, el tabaco azteca o Mapacho, que consumen con fines espirituales y holísticos.

4. L-TIROSINA

El aminoácido L-tirosina es un precursor de neurotransmisores cruciales, incluyendo la dopamina, epinefrina y noradrenalina. Cuando te sientes agobiado por la vida, o sobrecargado de emociones, la L-tirosina puede ofrecerte un aumento apreciable de concentración y claridad mental.

Lo que hace única a la L-tirosina es que proporciona sus efectos beneficiosos para la mente a la vez que te mantiene relajado. Esto la convierte en un nootrópico excelente para las tareas mentalmente exigentes. En generalmente se considera una droga inteligente o smart drug por sus propiedades motivantes y su capacidad para aumentar la concentración. Al aliviar la tensión y producir efectos equilibrados, la L-tirosina también puede ayudarte a conciliar el sueño con su efecto calmante.

5. SEMILLAS DE PLANTA DEL ACEITE NEGRO

Las semillas de planta del aceite negro son semillas de una liana leñosa llamada Celastrus paniculatus. También es conocida como "climbing staff tree" y planta del intelecto. Durante muchos siglos, las semillas de la planta del aceite negro se han usado en el sur de Asia para mejorar la concentración. 

Consumir semillas de planta del aceite negro puede mejorar nuestra agudeza mental y a la vez relaja nuestros nervios. Algunos consideran que las semillas de planta del aceite negro son más efectivas para la memoria que el Gingkgo biloba. Otro de los efectos interesantes de estas semillas es que nos pueden ayudar a tener sueños lúcidos.

6. L-TEANINA

La L-teanina es uno de los compuestos más valiosos que se pueden encontrar en el té verde. Aunque el efecto estimulante del té verde ha sido reconocido durante miles de años, recientemente la L-teanina ha despertado el interés de los que quieren mejorar su rendimiento mental con nootrópicos. La L-teanina no solo aumenta nuestro rendimiento mental y la concentración, también nos ayuda a relajarnos al unirse a los receptores de glutamato en el cerebro. Al bloquear el glutamato, que es un neurotrasmisor excitador, la L-teanina hace que nos sintamos relajados.

La L-teanina es otro nootrópico natural que es particularmente bueno para los escritores y aquellos que realizan tareas con exigencias mentales. Las investigaciones han demostrado que promueve las ondas cerebrales alfa, el tipo de ondas que nos relajan, pero que nos mantienen centrados y creativos. Algunos biohackers combinan la L-teanina y la cafeína para aumentar la energía y motivación. Además, puedes experimentar con diversas proporciones, la L-teanina suele usarse en una proporción 2:1 en relación a la cafeína. Por ejemplo, puedes empezar con una mezcla de 100mg de cafeína y 200mg de L-teanina.

Si quieres mantenerlo todo natural, puedes conseguir un efecto similar con té verde de buena calidad. El té gunpowder es un té verde especial de la provincia china de Zhejiang que se cultiva desde hace siglos. Comparado con un suplemento, el gunpowder tiene una ventaja, que sus hojas de té contienen aceites volátiles que puedes utilizar en tu vaporizador para conseguir ese impulso mental.

7. PILAS DE NOOTRÓPICOS

"Pilas de nootrópicos" es un término sofisticado que se emplea para definir la combinación de varios nootrópicos en un solo suplemento. Estos suplementos normalmente consisten en una cuidadosa selección de sustancias nootrópicas que funcionan en sinergia para lograr un efecto mayor de estimulación cerebral. Hay dos grupos de pilas de nootrópicos: las pilas caseras (mezclas nootrópicas DIY, creadas por biohackers reconocidos) y las pilas nootrópicas prefabricadas, que son mezclas comerciales de nootrópicos que han sido probadas para garantizar su eficacia y seguridad.

CLEAR FOCUS DE MINDSCOPIC

Clear Focus presenta una mezcla de ingredientes nootrópicos diseñados para potenciar el rendimiento cognitivo y la concentración. Esta cuidadosa selección de vitaminas, aminoácidos, productos vegetales y otros ingredientes que potencian la mente te ayuda a mantener la concentración en todo tipo de tareas, ya sea sumergirte en un nuevo libro, estudiar para un examen o trabajar en un proyecto apasionante. Con el poder de la Bacopa monnieri, Rhodiola rosea, cafeína, L-teanina y otros compuestos, podrás aprovechar al máximo tu potencial mental.

Clear Focus (Mindscopic)

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CÓMO FUNCIONAN LOS NOOTRÓPICOS

Los nootrópicos benefician nuestra cerebral y mental de varias maneras:

• Influyen en las sustancias químicas del cerebro: otros nootrópicos pueden ayudar al cerebro a un nivel químico. Pueden aumentar la producción neurotransmisora o mejorar la sensibilidad de los receptores con descomposición química menor en el cerebro para tener un mejor rendimiento cerebral.

• Ofrecen una estimulación de las ondas cerebrales: hay algunas sustancias nootrópicas que nos proporcionan ciertas frecuencias de ondas cerebrales, que pueden contribuir a distintos estados mentales como una profunda relajación hasta mantenernos alerta y centrados.

• Efecto protector: otros nootrópicos tienen un efecto protector en el cerebro, ya que contienen antioxidantes y otros ingredientes beneficiosos.

Steven Voser

Steven Voser es un periodista independiente con más de 6 años de experiencia en la redacción de artículos sobre todo lo relacionado con la marihuana; cómo cultivarla, los mejores métodos de consumo, el sector cannábico en expansión y el oscuro panorama legal que lo rodea.

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