Todo Sobre Las Hierbas De Los Sueños

Soñar puede ser una experiencia bastante salvaje, sean cuales sean tus patrones de sueño. Pero algunas personas van un paso más allá y deciden entrar en el viaje de los sueños lúcidos para tomar el control de sus sueños y descubrir los secretos de su subconsciente.

Aunque esto se puede conseguir con la práctica, los sueños lúcidos pueden ser asistidos por el uso de ciertas "hierbas de los sueños". Algunas de estas hierbas tienen una larga tradición de uso en varias culturas de todo el mundo con ese preciso objetivo.

En este artículo, analizaremos las hierbas de los sueños y cómo usarlas.

¿Qué son las hierbas de los sueños?

Las hierbas de los sueños son hierbas que se pueden usar para ayudar en la práctica de los sueños lúcidos. En lugar de desencadenar directamente sueños lúcidos, tienden a intensificar la vividez de los sueños, lo que a su vez aumenta las posibilidades de experimentar este tipo de sueños.

Existen muchas hierbas de los sueños y, como hemos mencionado, algunas de ellas tienen una larga tradición de uso en muchas culturas.

Algunos ejemplos de hierbas de los sueños son:

• Pasto amargo (Calea zacatechichi)
• Artemisia (Artemisia vulgaris)
• Sinicuichi (Heimia salicifolia)
• Árbol del intelecto (Celastrus paniculatus)
• Raíz del sueño Xhosa (Silene capensis)

Extracto de Calea Zacatechichi 10x Extract

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Historia de las hierbas de los sueños

No existe una historia única de las hierbas de los sueños, ya que proceden de partes de todo el mundo y han sido utilizadas, sin conexión, por todo tipo de culturas durante mucho tiempo, ¡se trata de un gran rompecabezas! La única historia común a las hierbas de los sueños podría ser que todas han sido utilizadas para mejorar los sueños de alguna manera.

Dicho esto, podemos consultar la historia individual de algunas de ellas. Excluyendo sus historias evolutivas, que sin duda son diversas, estas hierbas tienen historias interesantes en cuanto a su uso ritual. Echemos un vistazo a algunos ejemplos.

Uso ritual

El pasto amargo, por ejemplo, fue utilizada por el pueblo chontal de lo que ahora es México. Esta hierba se puede preparar en forma de té o fumar. Cuando se toma, el consumidor se duerme durante bastante tiempo. La Calea zacatechichi aumenta principalmente la vividez de los sueños, lo que ayuda en las prácticas de los sueños lúcidos.

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El sinicuichi, como lo llamaban los aztecas, se usaba y todavía se usa para traer recuerdos lejanos durante el estado de sueño. La hierba se prepara masticándola primero, y luego se deja fermentar al sol durante 24 horas o más. Después, se puede consumir.

El árbol del intelecto es un nootrópico y su uso se remonta a la tradición india del Ayurveda. Esta planta ha tenido muchos usos a lo largo del tiempo. Se utilizó para agudizar el intelecto (de ahí el nombre), pero también la lucidez de los sueños, por lo que puede ser útil para los sueños lúcidos.

Por último, pero no por ello menos importante, la raíz de Silene capensis tiene una larga historia de uso en el continente africano. Esta "planta de las enseñanzas" se preparaba en forma de té y se ingería antes de irse a dormir. Una vez más, tiene la capacidad de intensificar los sueños y, por tanto, ha sido utilizada para ayudar con los sueños lúcidos y las prácticas asociadas.

El mundo de los onirógenos

Los onirógenos son una clase de enteógenos (sustancias que alteran la mente) que afectan específicamente los estados de sueño, a diferencia de los estados de vigilia. El origen etimológico de la palabra viene del griego “óneiros”, que significa “sueño”, y “gen” que significa “crear”. Estas dos palabras juntas significan algo parecido a "crear sueños".

Todas las sustancias que pertenecen a esta categoría se clasifican por su capacidad para mejorar el estado de sueño. Estas categorías van desde la inducción de sueños realistas, parecidos a recuerdos, hasta mundos de sueños extraños y abstractos.

Efectos de las hierbas de los sueños

Cada hierba de los sueños tiene efectos ligeramente diferentes, y los efectos también pueden cambiar en cada persona. Además, la misma hierba puede desencadenar diferentes experiencias cada noche en una misma persona. En general, todos potencian los sueños de alguna forma. Esto puede significar que los sueños adquieren más lucidez o simplemente se vuelven más intensos, vívidos y tangibles.

Sueños lúcidos

Debido a su capacidad para mejorar la fuerza y la lucidez de los sueños, estas hierbas aumentan las probabilidades de que el soñador se vuelva lúcido, especialmente si la hierba se toma junto con cierto grado de práctica en los sueños lúcidos.

Aunque puede ocurrir al azar, tener sueños lúcidos de forma regular y controlada suele requerir una buena cantidad de práctica y compromiso. Las hierbas de los sueños pueden ayudarte a vivir sueños lúcidos, pero no esperes que te envíen inmediatamente a un estado lúcido, porque no funcionan así.

De todos modos, puedes emplear estas hierbas acompañadas de entrenamiento para aumentar las posibilidades de tener sueños lúcidos.

Ayudan a recordar los sueños

Muchas veces nos cuesta recordar los detalles de un sueño. Esto se explica por varias razones, y una de ellas es que los sueños tienden a ser bastante turbios mientras los estamos teniendo. Entonces, cuando nos despertamos, podemos recordar algunas imágenes, situaciones, o simplemente una sensación, pero la historia general se pierde en muchos casos.

Como las hierbas de los sueños tienden a hacer que los sueños sean más vívidos mientras los tenemos, esto puede hacer que recordarlos más tarde sea mucho más fácil. En lugar de que los sueños parezcan una serie aleatoria de eventos, imágenes y sensaciones, de repente pueden parecer mucho más coherentes y cronológicos. Así, puede ser mucho más fácil recordarlos cuando nos despertamos.

Recordar sueños regularmente también es una habilidad clave a la hora de aprender a tener sueños lúcidos. Por tanto, usar hierbas de los sueños para facilitar el recuerdo también ayuda a tener sueños lúcidos más adelante o con mayor frecuencia.

Relajación y conciliación del sueño

Algunas hierbas de los sueños también pueden favorecer la conciliación del sueño y el dormir profundamente. Sin embargo, la mayoría de estas hierbas no funcionan de esta manera, así que hay que investigar primero. Si tu principal motivación es de carácter somnífero, las hierbas de los sueños no deberían ser tu primera opción.

Las hierbas de los sueños básicamente mejoran la vividez de los sueños, y algunas alargan la duración del sueño REM. Pero hay que tener en cuenta que el hecho de alargar la fase REM no significa necesariamente dormir mejor.

Aumento de creatividad

Los sueños son mundos realmente salvajes y si los hacemos más vívidos o, lúcidos o no, viajamos a recuerdos profundos y áreas extrañas de nuestro subconsciente mientras dormimos, por lo que es muy probable que estos viajes nocturnos nos den impulso creativo durante el día.

Por tanto, usar hierbas de los sueños puede ser una excelente manera de estimular la creatividad y ver las cosas desde otra perspectiva.

Seguridad

Es imposible decir si las “hierbas de los sueños” son seguras o no, es un término demasiado amplio para ello. Sin embargo, en general, las sustancias que entran en esta categoría son bastante seguras.

Dicho esto, no han sido estudiadas en profundidad, y algunos de sus mecanismos de acción siguen siendo desconocidos. Por tanto, no se deben combinar con otras sustancias, legales o ilegales, ya que pueden tener interacciones desconocidas que podrían ser potencialmente peligrosas.

Además, no está claro si algunas de ellas tienen efectos en la mente despierta, pero parece que algunas podrían tenerlos. Así que, ten esto en cuenta y ten cuidado en cómo/cuándo las tomas. Si tienes intención de conducir, por ejemplo, no consumas estas sustancias antes de hacerlo.

De lo contrario, algunas pueden causar efectos secundarios como náuseas, fatiga, malestar estomacal, etc.

Cómo consumir las hierbas de los sueños

Hay muchas formas de tomar hierbas de los sueños. Quizás lo más común (o tradicional) es prepararlas en forma de té. Otros métodos incluyen:

• Fumar
• Masticar
• Como aceite/crema tópica
• Incienso
• Extracto líquido
• Cápsulas
• Usar en baños relajantes

Cápsulas de gelatina

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Hierbas de los sueños: tonifica tus noches

Las hierbas de los sueños abarcan una amplia gama de sustancias, y todas ellas sirven para intensificar la experiencia de soñar. Al hacerlo, pueden ayudar a recordar recuerdos lejanos, sueños recientes o a aumentar las posibilidades de tener sueños lúcidos.

Si estás en un viaje de sueños lúcidos, plantéate usar hierbas de los sueños para que te ayuden con ello. Y si no es tu caso y simplemente tienes curiosidad, pruébalas igualmente y comprueba hasta dónde puedes llegar.

Zamnesia

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