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Las Mejores Variedades De Marihuana Para El Rendimiento Deportivo
7 min

Las Mejores Variedades De Marihuana Para Mejorar El Rendimiento Físico Y La Recuperación

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Aunque puede que no relacionemos la marihuana con el deporte inmediatamente, ¡quizás deberíamos hacerlo! Aquí mostramos las mejores variedades para apoyar el rendimiento deportivo y la recuperación antes, durante y después del entrenamiento. ¡Descubre qué variedades pueden ayudar en tus objetivos deportivos!

La mayoría de la gente no asociaría la marihuana al deporte, pero eso no quiere decir que la hierba no pueda contribuir al rendimiento físico. El estereotipo del fumeta desganado no ha ayudado mucho en acercar el consumo de marihuana a la actividad física. Y aunque la relación entre la hierba y el rendimiento deportivo es compleja, hay pruebas que sugieren que ciertas variedades y compuestos pueden ser beneficiosos para lograr los objetivos previos y posteriores al ejercicio. Vamos a echar un vistazo a las variedades de marihuana que mejor pueden apoyarte en tu rutina deportiva, ya sea en el desarrollo de la resistencia o con el dolor muscular.

Marihuana y deporte

Marihuana y deporte

No hace falta buscar mucho para encontrar deportistas famosos que apoyan el consumo de marihuana. Muchos deportistas, desde corredores de maratón a levantadores de pesas, consumen marihuana antes de una competición porque confían en su potencial para aumentar la concentración y el disfrute de la actividad. Pero no estamos hablando de ponerse ciegos de hierba antes de un entrenamiento, sino más bien de consumir solo un poco, lo suficiente como para concentrarse plenamente.

Algunos deportistas, como el runner de Los Ángeles Chris Barnicle, promueven el consumo de marihuana como parte de un estilo de vida saludable, y este deportista llegó incluso a autodenominarse "el fumeta más rápido del mundo" en Twitter. Hay jugadores de la NBA, como Jason Williams y Lamar Odom, que también defienden el poder cannábico en el deporte. Por supuesto, los deportistas a favor de la marihuana no atribuyen todo su éxito al consumo de la planta. Pero cada vez son más los deportistas que defienden abiertamente la influencia positiva de determinadas variedades, tanto en el rendimiento como en la recuperación.

Aunque en este artículo no vamos a profundizar demasiado en la explicación científica de la influencia de la marihuana en el rendimiento deportivo, puedes informarte sobre el tema si crees que la combinación de marihuana y deporte puede ser adecuada para ti.

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¿Qué hay que buscar cuando quieres una variedad de marihuana para mejorar el rendimiento físico? Ya sea antes, durante o después de hacer ejercicio, la elección de la variedad marcará la diferencia. A continuación, sugerimos algunas de las mejores variedades para apoyar cada fase del entrenamiento.

Antes del entrenamiento

Antes del entrenamiento

Además de los batidos de proteínas y las barritas energéticas, si buscas un complemento para tu régimen previo al entrenamiento, la marihuana podría ser una buena opción. Pero, ¿qué tipo de variedades hay que consumir antes de entrenar? Para empezar, hay que inclinarse hacia aquellas que sean estimulantes y eufóricas, con un contenido de THC de leve a moderado, para que la mente no se altere demasiado de cara al entrenamiento. Teniendo esto en cuenta, vamos a ver una selección de variedades que seguro te relajan y te preparan para empezar.

Super Silver Haze (Zamnesia Seeds)

La Super Silver Haze es una variedad de dominancia sativa, resultado de un cruce Haze, Skunk y Northern Lights, que ofrece un exquisito sabor dulce y especiado y un efecto cerebral perfectamente equilibrado, inspirando productividad y capacidad de alerta. Con un 20% de THC y un 3% de CBD, es ideal antes de entrenar, pero no te excedas en la dosis, porque bastan un par de caladas para sentir un buen impulso de energía. Además, la Super Silver Haze ofrece un proceso de cultivo sencillo que da como resultado una gran cantidad de cogollos, para que te mantengas en forma durante mucho tiempo.

Super Silver Haze (Zamnesia Seeds) feminized

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Padres: Haze x (Skunk x Northern Light)
Genética: 25% Indica / 75% Sativa
Periodo De Floración: 9-10 semanas
THC: 20%
CBD: 3%
Tipo de floración: Fotoperiódica

Durban Poison (Dutch Passion)

No te dejes desanimar por su nombre, porque la Durban Poison está aquí para ayudarte y no te desviará lo más mínimo de tus objetivos. Al ser una variedad 100% sativa, crece alta y produce un montón de cogollos energizantes. La Durban Poison está repleta de notas de regaliz y especias, y tiene un sabor único que te da una pista de los increíbles efectos que ofrece. Ejerce un subidón positivo y duradero potenciado por un contenido moderado de THC del 14%, así que puedes tener la certeza de que no te provocará ningún efecto apalanque antes de que hayas tenido la oportunidad de ponerte las zapatillas para salir a correr.

Jack Herer Automatic (Zamnesia Seeds)

Independientemente de las grandes aplicaciones deportivas de la Jack Herer Automatic, se sabe que esta variedad es todo un clásico con un legado increíble. Al ser una autofloreciente, es poco probable que esta variedad suponga quebraderos de cabeza durante el cultivo, sea cual sea la experiencia previa. Sin embargo, donde realmente muestra su potencial la Jack Herer Automatic es a través de sus cogollos. Esta hierba tiene sabores suaves y especiados mezclados con un poco de tierra, y ofrece una experiencia única y exquisita, tanto fumando como vapeando. Aparte de sus grandes sabores, proporciona un subidón cerebral potente y de acción rápida que promueve inmediatamente la productividad, provocando inspiración y un estado ideal para hacer ejercicio.

Jack Herer Automatic (Zamnesia Seeds) feminizada

(63)
Padres: Jack Herer x Ruderalis
Genética: Auto Hybrid
Periodo De Floración: 10-11 semanas
THC: 16%
CBD: 3%
Tipo de floración: Autofloreciente

Durante el entrenamiento

Durante el entrenamiento

Si prefieres tomarte un descanso durante tu entrenamiento para obtener un poco de energía, hay variedades que son ideales para motivarte. Por lo general, tienen un ratio de THC:CBD más equilibrado que permite mantener la concentración y evita viajes a la máquina expendedora en busca de comida o incluso las ganas de sentarte un rato. Así que, tanto si te gusta correr o levantar pesas, prueba algunas de nuestras sugerencias para mantener la energía.

CBD Lemon Potion Auto (Barney's Farm)

La CBD Lemon Potion Auto te da la posibilidad de tomarte un tiempo de relax. Esta variedad rica en CBD también cuenta con alrededor de un 10% de THC, dando lugar a efectos completos que no te bloquean a mitad del entrenamiento. Además de esto, cuenta con sabores cítricos especiados que resultan muy refrescantes. Y con el CBD actuando en segundo plano, aporta una serie de efectos potencialmente beneficiosos. Puedes hacer una pausa rápida durante el entrenamiento para dar un par de caladas, al porro o vaporizador, que te permitirán centrarte antes de continuar con tu rutina sin obstáculos físicos.

Dance World (Royal Queen Seeds)

La Dance World es la preferida de muchos consumidores holísticos de marihuana. Con un 12% de THC y un 11% de CBD cuenta con un ratio cercano al 1:1 en el que destaca lo mejor de ambos cannabinoides. La Dance World es el resultado del cruce Dancehall 20 y Juanita la Lagrimosa, y cuenta con un sabor especiado y afrutado que sin duda te hará sonreír. Los efectos son estimulantes, eufóricos y energizantes (sin ser abrumadores), ayudándote a mantener la concentración y a terminar tu entrenamiento.

Dance World (Royal Queen Seeds) feminizada

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Padres: Dancehall 20 x Juanita la Lagrímosa
Genética: 25% Indica / 75% Sativa
Periodo De Floración: 8-9 semanas
THC: 12%
CBD: 11%
Tipo de floración: Fotoperiódica

Bubblegum (Zamnesia Seeds)

Esta dulce variedad de dominancia sativa mantiene el flujo de energía a través de unos cogollos dulces y terrosos y un nivel moderado de THC del 19% acompañado de un 3% de CBD. La Bubblegum se encuentra a mitad de camino entre la euforia y la relajación, por lo que es una variedad que te mantendrá centrado en tu objetivo sin sentir la necesidad de hacer un descanso demasiado largo. Con solo un par de caladas, la Bubblegum es capaz de desencadenar la inspiración que tiene para ofrecer. El proceso de cultivo también da grandes satisfacciones, ya que produce grandes cosechas tanto en interior como en exterior.

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Después del entrenamiento

Después del entrenamiento

Y después del entrenamiento, ¿qué te parece? Es cierto que puede que sea el momento de la ducha, pero es que hay algunas variedades que te ayudarán a relajarte y recuperarte incluso más. Básicamente, el CBD es el rey en este sentido. Una vez terminado el trabajo duro, es momento de que el cuerpo se calme y se relaje. Por supuesto, debido al gran potencial que esconde el CBD, se pueden experimentar un montón de beneficios posibles. Vamos a ver las mejores variedades de marihuana para ayudarte a relajarte después del entrenamiento.

CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds)

La CBD Fix Automatic cuenta con una gran cantidad de CBD (20%), por lo que podría ser la "solución" que estás buscando después de una intensa sesión de entrenamiento. Cuenta con un gran sabor a pino y un delicioso aroma cítrico, y no provoca efectos de euforia, así que es ideal para aliviar cualquier tensión. Si a esto le añadimos un proceso de cultivo sencillo, la experiencia general de la CBD Fix Automatic es todo un placer. Reserva esta variedad para los momentos posteriores al maratón en los que es fundamental recuperarse adecuadamente.

CBD Fix Automatic (Zamnesia Seeds) feminizada

(104)
Padres: CBD rich clone x Northern Lights Auto
Genética: Indica-dominante
Periodo De Floración: 10-11 semanas de la semilla al cultivo
THC: 0-1%
CBD: 20%
Tipo de floración: Autofloreciente

Atlant CBD (VIP Seeds)

La Atlant CBD de VIP Seeds no es psicotrópica pero está repleta de las maravillas que ofrece el CBD. Es un híbrido de dominancia sativa que impresiona desde la siembra hasta la cosecha. Consume un poco de la Atlant CBD y disfruta de un humo sabroso que te mantendrá en un estado completamente lúcido y te permitirá aprovechar todos los beneficios que ofrece el cannabidiol, siendo ideal para ayudarte en la recuperación después del entrenamiento. Así que relájate, coge tu vaporizador, bong o papel de liar, y renueva energías mientras te relajas con la Atlant CBD.

CBDV Auto (Kannabia)

La CBDV o cannabidivarina es un cannabinoide en pleno apogeo, con muchos beneficios potenciales para los deportistas profesionales y aficionados. Cuando se combina con algunos aromas y sabores terrosos increíbles, es el candidato perfecto para fumar o vapear después del entrenamiento. Y si corres o haces ejercicio a primera hora de la mañana, la CBDV Auto ofrece efectos lúcidos que te permiten continuar con el resto del día sin problemas. En general, es una variedad fácil de cultivar y aún más fácil de disfrutar.

CBDV Auto (Kannabia) feminizada

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Padres: Sativa dominant hybrid
Genética: Auto sativa dominante
Periodo De Floración: 10-11 semanas
THC: 0-1%
CBD: 4%
Tipo de floración: Autofloreciente

Rendimiento deportivo y marihuana: cómo sacarle partido

Rendimiento deportivo y marihuana: cómo sacarle partido

Como hemos mencionado, la relación entre la marihuana y el deporte es compleja. Por supuesto, no es bueno colocarse demasiado antes o durante un entrenamiento, aunque hacerlo después puede ser agradable para algunas personas. Por lo tanto, puede que sea necesario hacer algunos ajustes para descubrir exactamente qué es lo más adecuado para ti. Adapta tu consumo de marihuana y la elección adecuada de una variedad a tus objetivos, y descubrirás que pueden acompañarse perfectamente.

Tu método de consumo de marihuana también puede desempeñar un papel importante en tu rendimiento físico. Los comestibles pueden ser la mejor opción si quieres adoptar un enfoque más saludable para evitar fumar, especialmente justo antes de hacer ejercicio. Además, los comestibles producen efectos que duran mucho más que la marihuana fumada o vapeada, lo que puede ser beneficioso para deportistas de resistencia, por ejemplo. Por otro lado, los comestibles también producen efectos mucho más potentes, lo que puede ser abrumador durante un entrenamiento. Y si te excedes con la dosis, ¡podrías bloquearte en el banco de pesas en lugar de levantarlas!

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El mejor punto de partida si quieres combinar marihuana y deporte es elegir entre las variedades que sugerimos en este artículo, todas disponibles en la Seedshop de Zamnesia. Pero también hay muchas otras. ¡Descúbrelo tú mismo/a!

Adam Parsons
Adam Parsons
El periodista del cannabis, redactor y autor profesional Adam Parsons forma parte del equipo de Zamnesia desde hace tiempo. Adam escribe sobre una gran variedad de temas, desde el CBD hasta los psicodélicos, crea artículos para blogs y guías, y analiza una amplia gama de productos en constante aumento.
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