Microdosificación De CBD: ¿Práctica Útil O Moda Pasajera?

Según la cultura popular te puedes microdosificar con prácticamente cualquier sustancia. ¿También con el CBD? Este cannabinoide es, sin duda, muy interesante y ofrece un gran potencial, pero, hasta ahora, no existen pruebas firmes a partir de las cuales crear pautas de consumo. Además, dado que este compuesto no es psicotrópico, es difícil calcular una dosis subperceptual (una distinción clave entre una microdosis y una dosis normal).

Todo esto nos lleva a preguntarnos si la microdosificación del CBD es una práctica viable y cómo se puede llevar a cabo.

¿Qué es el CBD?

El cannabidiol (CBD) es uno de los más de cien fitocannabinoides que están presentes en la planta de marihuana. Los fitocannabinoides (cannabinoides producidos por las plantas) interactúan con el sistema endocannabinoide (SEC) del cuerpo. Algunos cannabinoides, como el THC, provocan efectos psicotrópicos. Otros, como el CBD, no son psicoactivos pero producen diversos efectos mentales y físicos.

No sabemos cómo interactúa exactamente el CBD con el cuerpo, ya que no tiene una gran afinidad con ninguno de los principales receptores CB (CB1 y CB2). Parece que funciona, en parte, a través del receptor vaniloide TRPV1 (que algunas personas llaman ahora CB3), e inhibiendo la amida hidrolasa de ácidos grasos (FAAH), una enzima que descompone la anandamida.

La anandamida es un endocannabinoide (cannabinoide producido por el cuerpo) que se conoce como la “molécula de la felicidad”. Al unirse principalmente a los receptores CB1, causa sentimientos de euforia, calma y bienestar. Por eso, se cree que el CBD podría aumentar las concentraciones de anandamida al inhibir su descomposición, aumentando así sus efectos.

¿Qué ventajas ofrece la microdosificación de CBD?

Es difícil precisar los beneficios de la microdosificación del CBD. Aunque apenas hay pruebas firmes sobre los beneficios de la microdosificación con cualquier droga, en lo que respecta al CBD son incluso más escasas (hasta el punto de ser casi inexistentes).

Por un lado, la microdosificación consiste en tomar dosis subperceptuales, es decir, dosis tan pequeñas que no hacen sentir ningún efecto. Con sustancias como la psilocibina, el LSD e incluso el THC, esto se suele hacer para evitar alucinar o colocarse, dado que el objetivo de la microdosificación consiste en beneficiarse de los efectos más holísticos de una droga determinada. El problema es que, en su mayor parte, los efectos del CBD son subperceptuales de todas formas, incluso en dosis altas. Aunque es cierto que a veces se perciben sus efectos en la energía y el estado de ánimo, esto es muy distinto a experimentar un “subidón”.

Además, las recomendaciones convencionales de la dosificación del CBD apenas están basadas en pruebas. Las gominolas de CBD suelen contener 5-10mg de CBD por dosis, al igual que los aceites, tinturas y cápsulas de CBD. Los estudios médicos a veces utilizan hasta 500mg o incluso más de CBD en una sola dosis, y no han descubierto ningún efecto adverso con esas cantidades. De hecho, se cree que muchos de los beneficios potenciales asociados al CBD se observan con dosis relativamente altas. Por eso, tiene sentido pensar que lo que la mayoría de la gente considera una dosis normal de CBD, en realidad podría constituir una microdosis.

Por otro lado, una de las principales razones por las que las personas toman microdosis de CBD es para administrar un flujo constante de este cannabinoide al organismo durante todo el día. Sin embargo, el CBD ha demostrado tener un perfil de seguridad muy bueno, y por lo visto, algunas personas toman dosis más altas varias veces al día sin experimentar efectos negativos. Por todo esto, es posible que la microdosificación del CBD no ofrezca ninguna ventaja.

Pero eso no significa que no podamos beneficiarnos de tomar pequeñas dosis de CBD; se trata de descubrir qué funciona para cada persona. Sin embargo, llamar a esto microdosificación reduce el término a algo sin sentido.

Un razonamiento lógico sobre la microdosificación del CBD es que podría ser mejor tomar varias dosis pequeñas en lugar de pocas dosis altas, ya que esto significa que los niveles de CBD del cuerpo serán más constantes, en vez de subir y bajar varias veces al día. No está claro si esto tiene algún beneficio, pero podría tenerlos.

¿Deberías microdosificarte con CBD?

Como ha quedado claro, no hay razón para tomar microdosis de CBD en lugar de dosis convencionales. Algunas publicaciones que circulan por internet ofrecen instrucciones de microdosificación, pero en su mayoría parecen ser pautas arbitrarias salpicadas de afirmaciones poco fiables.

Pero si decides tomar CBD, no dejes de experimentar con las dosis. Esto no significa tomar dosis lo más altas posibles, sino averiguar cuál es la dosis más baja efectiva. Hay buenas razones para pensar que lo mejor es tomar la dosis más pequeña posible de una sustancia.

Aunque el CBD parece ser seguro en general, merece la pena actuar con precaución y moderación a la hora de consumirlo. Por lo tanto, reducir la dosis todo lo posible sin dejar de obtener los efectos que buscas, solo puede ser beneficioso tanto para ti como para tu cuenta bancaria.

Cómo microdosificar el CBD

Como hemos mencionado, no existen unas pautas claras para la microdosificación del CBD. Para saber qué dosis funciona mejor para ti, necesitas experimentar. Algunas personas consiguen los efectos que buscan con múltiples dosis de 2,5mg al día, mientras que otras necesitan cantidades mucho más altas.

Los defensores de la microdosificación del CBD (si es que existen fuera de los blogs) aconsejan tomar pequeñas dosis varias veces al día (entre cuatro y diez veces dependiendo de a quién preguntes). La razón para tomar muchas dosis pequeñas no está clara; algunas webs afirman que “el objetivo de la microdosificación es proporcionar al cuerpo un flujo constante de cannabinoides vegetales para que pueda producir más cannabinoides internos con el paso del tiempo”. Pero no parece haber pruebas que confirmen este tipo de afirmaciones.

Dicho esto, se ha demostrado que los diferentes métodos de consumo de CBD pueden afectar al carácter y la duración de los efectos producidos por los cannabinoides y, por lo tanto, podrían requerir de otras prácticas de dosificación distintas. Aun así, no parece ser necesario ni conveniente tomar CBD, por ejemplo, diez veces al día.

Aceite de CBD

El aceite de CBD es uno de los medios más populares para consumir CBD. El aceite se puede colocar debajo de la lengua y absorberse a través de la membrana mucosa, o añadirse a alimentos y bebidas y llegar al torrente sanguíneo a través del estómago y el hígado.

El aceite de CBD comienza a hacer efecto después de unos 15-120 minutos, dependiendo del método de consumo. La duración de los efectos dependerá en parte de la dosis, pero puede ser de hasta seis horas.

Aceite De CBD (Zamnesia) 5%

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Cápsulas de CBD

Las cápsulas de CBD son un método de ingestión muy cómodo, ya que simplemente se tragan y te olvidas de ellas. Si tomas otros suplementos alimenticios, puedes incluir las cápsulas de CBD en tu rutina diaria.

Además, los efectos de las cápsulas tienden a durar un poco más que los del aceite (hasta alrededor de 8 horas), lo que las hace ideales para las personas que quieren dosificarse lo menos posible o que desean beneficiarse del CBD durante el sueño.

Cápsulas De Gel Blandas De CBD Al 10% (Zamnesia)

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Comestibles con CBD

Los comestibles con CBD, como las gominolas, saben muy bien y se pueden tomar en cualquier lugar sin llamar la atención. Al igual que las cápsulas, su efecto puede durar hasta 8 horas, por lo que son muy útiles para quienes no quieren consumirlas con mucha frecuencia.

Las gominolas de CBD suelen contener pequeñas cantidades de CBD, así que son una buena opción para tomar dosis bajas o “microdosis”.

Gominolas de CBD (Zen CBD)

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Cogollos ricos en CBD

Fumar cogollos ricos en CBD es una excelente opción para quienes desean dejar de consumir cannabis rico en THC. Además, aporta un elemento ritual del que carecen otros métodos de consumo. El único inconveniente es que conlleva todos los riesgos de fumar.

Fumar CBD ofrece el inicio de los efectos más rápido (casi inmediato) y la duración más breve (hasta cuatro horas). Esto hace que sea ideal para quienes buscan un método de consumo de acción rápida, pero no para quienes prefieren dosificarse y olvidarse del tema.

Fumar puede ser un método adecuado para las personas que desean “microdosificar” el CBD, dado que pueden dar una o dos caladas durante el día.

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CBD Fix (Zamnesia Seeds) Feminizada

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Padres: CBD rich clone

Genética: Indica-dominante

Periodo De Floración: 10-11 semanas

THC: 0-1%

CBD: 7%

Tipo de floración: Fotoperiódica

Aceite de CBD y cápsulas de CBD

Si quieres tomar dosis muy pequeñas de CBD, el aceite es la mejor opción, ya que se puede dosificar con mayor precisión. Las cápsulas de CBD contienen cantidades predeterminadas de CBD que no se pueden reducir, mientras que una sola gota de aceite suele contener una cantidad muy pequeña del ingrediente activo, por lo que es perfecto para quienes quieren ajustar sus dosis.

Riesgos potenciales de la microdosificación del CBD

Los riesgos de tomar dosis muy pequeñas de CBD son muy pocos. Sin embargo, existen algunos efectos secundarios relacionados con la ingesta de este cannabinoide que hay que tener en cuenta:

• Náuseas
• Fatiga
• Boca seca
• Potencial para interactuar con otros medicamentos

Microdosificación de CBD: ¿Un término mal utilizado?

Aunque es posible tomar dosis especialmente pequeñas de CBD, podría ser incorrecto llamarlas microdosis. Uno de los motivos es que se sabe muy poco sobre la dosificación de este cannabinoide, por lo que es difícil distinguir una microdosis de una dosis normal o “macrodosis”. Además, dado que el CBD no es psicotrópico, es complicado encontrar el umbral por debajo del cual las dosis se pueden considerar “micro”.

Aun así, hay buenas razones para consumir pequeñas cantidades de CBD, como que, en general, es beneficioso tomar la menor cantidad posible de una sustancia. Otra razón es que podría ser positivo tomar dosis frecuentes para que los niveles de CBD del cuerpo no alcancen sus puntos máximos y mínimos tan a menudo. Aun así, no hay motivo para hacer esto con dosis especialmente pequeñas.

Gran parte de las conversaciones que rodean a la microdosificación del CBD no son más que modas pasajeras. Pero eso no quiere decir que no sirvan para nada, solo que en el caso del CBD, sabemos muy poco como para afirmar qué beneficios podría ofrecer.

Max Sargent

Max escribe desde hace más de una década, y en los últimos años se dedica al periodismo del cannabis y psicodélico. Tiene experiencia en numerosos aspectos del sector, y colabora con empresas como Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnection, Gorilla Seeds, MushMagic, etc.

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